¿TE GUSTARÍA REMAR?

Un deporte acuático (o no) con muchas ventajas y el cual quiero mostraros para que os animéis a practicarlo. Todos conocemos este deporte pero pocos son los que lo practican y disfrutan de él. Para los que no saben mucho de este deporte os hago una breve descripción para que lo conozcáis un poquito más.

Deporte en el cual tenemos que desplazar una embarcación utilizando la fuerza y el movimiento de nuestro cuerpo, aplicados sobre uno o los dos remos, que apoyándolos en el agua imprimen el movimiento a la embarcación a través de un apoyo en la embarcación. El remero se sitúa de espaldas al sentido de la marcha, sobre un asiento que se desliza sobre unas vías, lo que permite aprovechar la fuerza y el movimiento de las piernas.

En términos físicos, es un deporte bastante completo, que necesita dotes de fuerza, resistencia y ante todo mucha exigencia, si hablamos del remo en equipo, entonces los niveles de coordinación son enormes y también el espíritu de equipo.

Os propongo ver este enlace para entender un poquito más este deporte:

Ahora que ya sabemos en qué consiste, os voy a hablar de la manera más fácil de practicarlo ya que, no todo el mundo se puede permitir practicarlo en agua. Hablamos entonces del:

REMO INDOOR (remo bajo techo)

El remo es uno de los deportes que mejor se ha adaptado al gimnasio, ya que existen maquinas que reproducen las condiciones de este deporte. Obtenemos infinidad de ventajas como el gran trabajo muscular que podemos obtener de su práctica, sobretodo en cuádriceps y glúteos.

Ergónometros, así se llaman las maquinas que simulan la acción del remo creando de esta manera un entrenamiento perfecto en tierra (para los que lo practican en agua). Es verdad que no puede simular ciertos aspectos de la técnica de los barcos en el sentido de la resistencia del agua o el oleaje pero si ayuda a entrenar los movimientos y posiciones básicas del remo.

Como podéis ver, es un deporte muy completo y beneficioso cosa que lo hace especialmente interesante. Desde aquí os animo a practicarlo.